GREEN SMOOTHIE: Plátano-Espinacas

GREEN SMOOTHIE

 

Buenos días!! :-)

 

Os traigo un batido verde que lo puedes hacer para desayunar o para después de entrenar. Ahí va:

 

INGREDIENTES:

 

- 2 plátanos no muy grandes

- 1 buen puñado de espinacas crudas

- 1 cucharadita de crema de cacahuetes orgánica

- 1 cucharadita de maca orgánica

- 1 cucharada de proteína de guisante cruda y orgánica (o según indicaciones fabricante)

- stevia o sirope de ágave al gusto

- 1 vaso o un poco más (según se quiera más denso o líquido) de bebida vegetal, en este caso, yo he puesto la mitad del vaso de bebida de avellanas y la otra mitad de bebida de avena.

 

PREPARACIÓN:

 

Batir todo y listo!!

 

Hasta la próxima...

 

Raquel González

 

Instructora certificada de Yoga, Pilates, E.P y Terapeuta Natural