Yoga y Pilates · 25. enero 2018
¿Eres de los que piensan que el Yoga y/o Pilates es para gente... mayor? que no le gusta el gimnasio? lesionada? con patologías? con estrés, ansiedad y depresión? que no puede realizar ejercicio de alto impacto? Pues en parte tienes razón el Yoga y/o Pilates son para todos ell@s, pero sabías que son el complemento perfecto para ejercicios físicos, como running, natación, ciclismo, tenis, culturismo, crossfit, etc.? Todas estas actividades suelen trabajar una parte del cuerpo más que...
Yoga · 21. junio 2017
Perfección, ¿qué es la perfección? Se puede definir como cualidad de lo que es perfecto, es decir, que tiene todas las cualidades requeridas o deseables. Todo los días veo fotos de posturas de yoga perfectas, ¿son realmente perfectas? Pues la verdad sé que se ven hermosas pero no sé si perfectas sin conocer la práctica de esa persona en concreto. Hace dos años que no hacía Svarga Dvijasana (ave del paraíso) porque tuve una lesión en el bíceps femoral y no conseguía entrar y ayer...
Otros · 29. mayo 2014
Buenas tardes a tod@s, Os traigo un pequeño texto sacado de un libro de yoga para niños que me parece muy interesante. Trata sobre el karma, de cómo nuestra forma de actuar, pensar y demás determina nuestra vida y por supuesto, nuestro entorno, y de aquello que tanto mencionamos en yoga de mirar más hacia dentro y hacia uno mismo, de amarse y de empezar por uno... Aquí te lo dejo, creo que te hará pensar. Espero que te guste Cuando era joven y soltero, mi fantasía era ilimitada; soñaba...
Otros · 06. noviembre 2013
Hola a to@s! Estoy muy contenta por la experiencia vivida esta semana con los trabajadores de I+D de Telefónica, en su semana Wellness. Gran clase de Body Mind!!! Agradecerles su presencia y su entrega. No es fácil aparcar las tareas, para relajarse un rato, sabiendo que tienes que volver al trabajo después. Así que, muchísimas gracias por venir a clase con ganas y atención y, sobre todo, por esas felicitaciones del final que me demuestran que os gustó la clase. Muchísimas gracias por...
Otros · 04. octubre 2013
HOLA A TOD@S!! OS ESCRIBO TAL CUAL EL TEXTO PUBLICADO EN MI FACE: Siempre he estado, estoy y estaré agradecida a mis alumn@s, por su presencia, su respeto, su constancia, su paciencia, sus enseñanzas (porque yo también aprendo de ellos y con ellos) y además por sus continuas muestras de cariño, incluso, a veces, a través de sus regalos: los inciensos y porta inciensos de Gema, Susana, Nuri, Ana, Cristina...las velas de Doris, ese precioso cuaderno hecho a mano para apuntar vuestras...