¿quién soy?

Mi nombre es Raquel González Martín, soy Dietista (TSD) y profesora de Yoga y Pilates. Llevo 18 años dedicada al mundo de la salud y el bienestar. Me puedes encontrar en Instagram como @raquelyogapilatesdietista. Y puedes recibir mis clases o consulta presencial en RYP STUDIO u On Line vía Google Meet.

En primer lugar quiero darte la bienvenida a mi web. Me alegra que estés leyendo estas líneas porque eso significa que te gustas y quieres vivir con salud, con alegría y sobre todo vivir contigo mismo, quererte, mimarte, sentirte, mirando hacia tu interior, puesto que es ahí dónde se encuentra todo lo que necesitas. Una vez más bienvenid@ a la vida!!

 

Además de quererse a uno mismo, una de las cosas más importantes, también son la salud y la buena condición física, que significan mucho más que tener un cuerpo bonito. Tu cuerpo es el vehículo que te va a llevar por la vida y aunque lo más importante esté en tu interior, el cuidado de tu cuerpo y mantener un estilo de vida saludable te pueden ayudar en una mayor calidad de vida. Como profesional del área sanitaria, en mi mundo veo, que por un lado es necesario, cada vez más, el control del estrés, saber gestionar las emociones, observarse, quererse, e igual de importante, ni más ni menos, es tener una buena condición física, donde, por ejemplo la fuerza y la flexibilidad puede significar la diferencia entre una persona que se vale por si sola y otra que necesita de atención y cuidados a largo plazo; y por supuesto, una buena alimentación personalizada, que será la base, porque de nada nos va a servir trabajar el cuerpo si este no tiene los nutrientes necesarios para que ese trabajo dé los frutos esperados o si después resulta que teniendo el cuerpo de tus sueños,  sufres de hipertensión, reflujo, estreñimiento, insomnio...

Así que ya sabes...Es hora de poner solución, y "poner en forma" tanto al cuerpo como a la mente, a través del movimiento y la alimentación equilibrada. ¿Estás preparad@?

 

ryp studio

Como ya he mencionado, imparto de manera presencial desde hace 8 años mis clases, talleres, formación, en un espacio recogido pero acogedor el cual he llamado RYP, por Raquel Yoga Pilates, STUDIO, además de pasar consulta de dietética y nutrición, y de manera on line en directo desde hace 4 años.

 

Olvídate de los dolores de espalda, del cansancio, de no dormir y un largo etc. Te ofrezco reconectar contigo mismo, ayudándote a que te sientas y te veas más fuerte, flexible, activo, descansado...Por supuesto, a través del yoga, pilates, nutrición y masaje ayurvédico. Todo ello de manera personalizada ajustada totalmente a tus necesidades, gustos y objetivos, dejando de lado los grupos, clases masivas y generales, grandes superficies, dietas milagro, rápidas, detox...Mejora no sólo tu cuerpo sino también tus emociones, tu mente en un espacio familiar!!

 

Aunque trabajo con el público en general, de cualquier edad hombres y mujeres, estoy más especializada en el público femenino de edades comprendidas entre los 25 y 65 años, porque son mis clientes más habituales. Trabajo con control de peso, embarazo, post-parto, con alivio o mejoría de patologías musculoesqueléticas y/o del sistema digestivo, perimenopausia, menopausia, etc., además por supuesto de mejorar tu postura, fortalecer y nutrir tu cuerpo, así como conseguir reducir tus niveles de estrés mejorando la concentración y el sueño.

 

Las clases presenciales son privadas, una persona, a la que le haré una valoración funcional y análisis postural además de un cuestionario, o semiprivadas, dos o tres personas, a las que se les hará también valoración y cuestionario. Y las sesiones de nutrición son también, principalmente individuales, en donde recibirás tu plan con pautas, menú, receta, lista de la compra, app, etc. De este modo consigo personalizar, enseñándote cómo debe funcionar y trabajar tu cuerpo y mente.

 

Puedes complementar tus presenciales, ya que tendrás una buena base, con clases on line en directo que también te pueden servir para esos momentos en los que no puedas asistir a clase presencial.

 

El estudio  se encuentra en C/José Sopeña, 2B-local. NO DISPONE DE RECEPCIÓN, es de uso exclusivo para las clases, consulta, talleres...Para información consultar pestaña de CONTACTO. No se atienden llamadas, si lo necesitas mándame WhatsApp al 692152493 y yo te llamo!!

 

Para asistir al estudio sólo necesitas reservar tu cita y ropa cómoda. Los que venga a clase además necesitarán una toalla y una botella para el agua. Todo el material para practicar, incluidas esterillas lo encontrarás en el estudio. El estudio dispone de ducha.

 

¡Te espero en la esterilla o en consulta!!

 

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