Mi nombre es Raquel González Martín, soy Dietista o TSD, profesora de Yoga y Pilates, directora de RYP STUDIO y en Instagram me puedes encontrar como @raquelyogapilatesdietista. En primer lugar quiero darte la bienvenida a mi web. 

Me alegra que estés leyendo estas líneas porque eso significa que te gustas y quieres vivir con salud, con alegría y sobre todo vivir contigo mismo, quererte, mimarte, sentirte, mirando hacia tu interior, puesto que es ahí dónde se encuentra todo lo que necesitas. Una vez más bienvenid@ a la vida, bienvenida a tu operación bienestar!!

 

Además de quererse a uno mismo, una de las cosas más importantes, también son la salud y la buena condición física, que significan mucho más que tener un cuerpo bonito. Tu cuerpo es el vehículo que te va a llevar por la vida y aunque lo más importante esté en tu interior, el cuidado de tu cuerpo y mantener un estilo de vida saludable te pueden ayudar en una mayor calidad de vida. Como personal del área sanitaria, en mi mundo veo, que por un lado es necesario, cada vez más, el control del estrés, saber gestionar las emociones, observarse, quererse, e igual de importante, ni más ni menos, es tener una buena condición física, donde, por ejemplo la fuerza y la flexibilidad puede significar la diferencia entre una persona que se vale por si sola y otra que necesita de atención y cuidados a largo plazo; y por supuesto, una buena alimentación personalizada, que será la base, porque de nada nos va a servir trabajar el cuerpo si este no tiene los nutrientes necesarios para que ese trabajo dé los frutos esperados o si después resulta que teniendo el cuerpo de tus sueños,  sufres de hipertensión, reflujo, estreñimiento, insomnio...

Así que ya sabes...Es hora de poner solución, y "poner en forma" tanto al cuerpo como a la mente, a través del movimiento y la alimentación equilibrada. ¿Estás preparad@ para tu OPERACIÓN BIENESTAR?

 

Además de Técnico Superior en Dietética y profesora de Yoga y Pilates soy Técnico Superior en Admon. y Finanzas y estudié ADE. Llevo dedicada al mundo de la salud y el bienestar a través de la alimentación y el movimiento más de 17 años.

 

FORMACIÓN EN DIETÉTICA:

• Técnico Superior en Dietética CFP Universidad Alfonso X El Sabio. Titulación Oficial y homologada. Asociada nº 936 de ASNADI, Asociación Nacional de Dietistas.
• Certificada Postgrado en Microbiota por Regenera.
• Experta Universitaria en Alimentación y Nutrición en la vida activa: Ejercicio Físico y Deporte. Diplomada por la UNED, con anexo de mención especial de la Facultad de Ciencias, con la calificación de Sobresaliente.
• Curso Universitario de Especialización en Actualización en Nutrición Equilibrada en el Embarazo certificada por la Sociedad Científica Española de Formación, Docencia e Investigación para profesionales en Ciencias de la Salud y Universidad Europea Miguel de Cervantes.
• Formación en Complementos Dietéticos y Fitoterapia por Santiveri y Herbolarios Doemi.
• Actualmente realizando curso de especialización en alimentación y fertilidad, curso de alimentación infantil y curso de reciclaje en alimentación vegana.

FORMACIÓN EN YOGA Y PILATES: 

• Certificado Profesional de Instrucción en Yoga. Titulación Oficial de Yoga según el RD1076/2012 del 13 de julio y la ley 6/2016 de profesiones del deporte.
• Diplomada Universitaria de Formación de Monitor en el Método Pilates por la Universidad de Alcalá de Henares UAH y Corpora Pilates.
• Experta Universitaria en Psicología del Deporte. Diplomada por la UNED.
• Primeros Auxilios Avanzados, certificada por Sanifer Asociación Nacional Formación 222.
• Instructora Certificada de Hipopresivos Método Low Pressure Fitness LPF-CT.
• Instructora de Yoga Integral, Hatha, Vinyasa, Ashtanga Progresivo, Aeroyoga e Inmersión al Vinyasa Krama, con más de 600 hrs. de formación. Formada en distintas escuelas como Escuela Internacional de Yoga, Vishudda, Naradeva, Instituto Europeo de Yoga, Insayoga...titulada y avalada por la EIY, la Federación Española de Yoga, European Yoga Federation, Yoga Alliance E-RYT 200 y YACEP ID 241265.
• Instructora de Pilates Suelo en los niveles inicial, medio y avanzado así como Pilates Máquinas con formación certificada de Stott Pilates y Mercedes Camarero, titulada por la Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva y socio 4334 de ANEP, Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga.
• Especialista en Yoga en Femenino, embarazo, postnatal, etc. certificada por la Escuela Internacional de Yoga.
• Especialista en Props Yoga certificada por la Escuela Internacional de Yoga.
• Especialista en Pilates en Lesiones y Poblaciones Especiales certificada por Stott Pilates.
• Especialista en Pilates Prenatal y Postnatal certificada por Stott Pilates.
• Especialista en Prescripción de Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal certificada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness.
• Especialista en Fundamentos Biológicos de la Motricidad Humana certificada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness.
• Especialista en Entrenamiento en Suspensión y Combine Training certificada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness.
• Monitor de Meditación titulada por la Federación Española de Reiki.
• Conocimientos en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ya que cursé dos años del grado.
• Terapeuta Natural: Reiki Usui Shiki Ryoho nivel I, II, III (federado 3629), Flores de Bach certificada por DR. Edward Bach Foundation, Reflexología podal y Masaje Relajante certificada por Paula Díaz.
• Actualmente realizando formación de Yoga desde la Fisioterapia de la UCAM y reciclaje de masaje relajante concretamente:  Masaje Ayurvédico Abhyanga.

 

 MI HISTORIA:

Comencé mi camino en este mundo en el 2006, impartiendo clases de Yoga y Ciclo Indoor, por la mañanas  en un gimnasio y de asesora nutricional en Casa Santiveri por las tardes. Antes de este año, trabajaba en el departamento de Contabilidad y RR.HH de una Multinacional, ya que como he mencionado con anterioridad, soy Técnico Superior en Administración y Finanzas y estudié Administración y Dirección de Empresas.

Siempre me había llamado la atención todo lo relacionado con la alimentación saludable, las plantas medicinales, la naturaleza, deporte como: running, ciclo Indoor y como no, el Yoga, que llevaba practicando desde los 20 años y de hecho era monitora desde el 2005 pero no lo ejercía porque lo había estudiado como un curso para pasar un verano divertido...Y a pesar de ello, trabajaba en algo que no me gustaba.

 

Después de trabajar, unas veces sólo como monitora deportiva en gimnasios o  combinándolo como asesora en dietética en centros de dietética y en alguna ocasión con mi anterior profesión, conseguí abrir en el 2008 mi propio centro, llamado Bambú, donde tenía una parte de Herbolario y Dietética ya que me formé en fitoterapia, asesoramiento y complementos dietéticos con Santiveri para los que trabajé, como ya he mencionado, otra dedicada a clases de Yoga y al Pilates y otra a las Terapias Naturales. Pero, como a tantos autónomos, la crisis también me afectó y lo tuve que cerrar en el 2011. Entonces me dediqué, de nuevo, a impartir clases en distintos Gimnasios, Centros de Psicología y Pedagogía, Clínicas de Fisioterapia, Centros Multidisciplinares, Casas de Cultura, así como en la Escuela Infantil La Guardería o la Universidad Rey Juan Carlos en el campus de Vicálvaro, además de dar clases a domicilio y a empresas como Telefónica, Cemex, Galp Energía así como charlas y talleres de vida saludable, alimentación equilibrada o mejora de hábitos de vida.

 

A día de hoy, tras más de 17 años de profesión, vuelvo a tener mi propio espacio RYP STUDIO* desde el 2016, el cual ya va a cumplir 7 años, donde imparto mis clases de Yoga, Pilates y tengo mi Consulta de Dietética.

Este studio nació con la intención de dar clases de calidad, personalizadas, nada de clases masivas, en donde el protagonista seas tú...Y aunque esa idea principal se ha mantenido durante estos 7 años, es cierto que,  primaban las clases de grupo reducido con los problemas que ello conlleva para aprender y practicar con calidad y poder asesorar de manera personalizada...

La pasada pandemia así como circunstancias personales, han hecho que vuelva la idea original más intacta  que la que  había estado vigente hasta el 2020. Ahora la prioridad se la llevan las clases privadas para aprender correctamente el Método Pilates y la Disciplina del Yoga  y poder combinarlo con alimentación equilibrada y nutritiva, educación alimentaria, asesoramiento y planificación dietética, con la que tu salud se verá mejorada de manera integral. En cualquier caso para aquellos que prefieren estar con más gente, tienes la opción de los semiprivados o los grupales On Line conmigo, te animas?

 

Tengo que agradecer mucho a mis maestros, os envío un especial saludo a: Carmen Cid, Nuria López, Mª Carmen Gallego, Luis Luna, Ananta y Uma, Mayte Criado, Swami Krishnananda, Raúl Torres, Mark Dyczkowski de Benarés, Begoña Alvarez Torrealba, Montse Cob, José Ramón Gutiérrez, Carlos Yuste, Ricardo Ferrer, Laura Cabral, DR. Juan Bosco, Tamara Rial, Piti Pinsach, Mónica Manzano...Perdonad si me dejo alguno.

 

Y por supuesto, agradecer a mis alumnos-clientes, su presencia, su participación, su entrega, su cariño, su ánimo, su amor...en estos más de 17 años. ¡Gracias chic@s porque sin vosotros mi proyecto no se estaría haciendo realidad!! ¿Te apuntas a cumplir los 18 conmigo?