DIETÉTICA Y NUTRICIÓN A MEDIDA

Además de Instructora de Yoga y Pilates, soy Dietista y estoy aquí para ayudarte a conseguir tus objetivos a través del asesoramiento y planificación dietética personalizada. Aunque en principio atiendo a todo tipo de público y mi primera especialización fue en nutrición deportiva, trabajo principalmente con control de peso y obesidad, control del estrés, así como embarazo, post-parto, lactancia, perimenopausia, menopausia...Como persona que lleva una alimentación plant based desde los 14 años atiendo también a clientes que necesitan ayuda con su alimentación vegetariana o vegana. Si lo que quieres es aprender más o educación alimentaria tienes los distintos talleres, clases temáticas...que se van organizando durante el año.

¿Qué incluye? 

• Consulta previa gratuita vía WhatsApp de unos minutos.
• Envío de cuestionarios, recordatorios (deberán estar rellenados antes 1ª consulta), protección de datos.
• Consulta entre 1,5hrs. y 2hrs.: entrevista, revisión cuestionarios,  estudio antropométrico, valoración...
• Establecimiento de objetivos.
• Envío planificación de entre 72 hrs y 1 semana : plan dietético (menú semanal), informe antropométrico, recomendaciones dietéticas, lista de la compra, recetas, fotos productos  y acceso a la App.
• Atención personalizada para dudas vía WhatsApp y/o App.

*En online para el estudio antropométrico será el paciente el que se encargue de entregar los datos de las mediciones y el peso según indicaciones.

¿Qué incluye

• Consulta de 1 hr. aproximadamente.
• Valoración de cómo se han llevado las pautas, el menú, etc.
• Nuevo estudio antropométrico.
• Revisión de objetivos.
• Educación nutricional (puede incluir entrega de infografías o guías)
• Entrega de nuevo, si se desea, de un nuevo plan dietético (se entregará aproximadamente en el mismo tiempo que la primera consulta e incluiría todo igualmente).
• Resolución de dudas
• Atención personalizada vía WhatsApp y/o App.

*PUEDES COMPLEMENTAR LOS ENTRENAMIENTOS O LA CONSULTAS DE ASESORAMIENTO Y PLANIFICACIÓN DIETÉTICAS CON MASAJE AYURVÉDICO EN SESIÓN INDEPENDIENTE. CONSÚLTANOS!!!