MIS CLASES
YOGA: Las clases de Yoga están enfocadas, no sólo a una mejoría física: mejor postura, fuerza, flexibilidad, equilibrio, etc. sino a un trabajo mental: aumento de la concentración, alivio del estrés, ansiedad, insomnio...De modo que dependiendo del tipo de cliente o paciente, utilizaré un estilo de Yoga u otro, Hatha, Vinyasa, Restaurativo, Aéreo... Y daremos más importancia al pranayama y/o meditación en aquellas clases que así lo requieran.
PILATES: Las clases de Pilates pueden estar más enfocadas al alivio de molestias, lesiones o patologías o mejora de las cualidades físicas y para ello trabajo con Pilates Studio o Máquinas: Reformer, Wunda Chair, Spring Wall y con Pilates Mat o Suelo e Implementos: Stability Ball, Theraband, Foam Roller, Magic Circle, etc. según necesidades, objetivos y gustos del cliente o paciente.
RECUERDA: Aquellos que necesitan unas pautas dietéticas e intervención a nivel nutricional pueden elegir los Packs para ello, y así combinar las clases con la planificación dietética o educación nutricional. Además, en clases privadas está la opción de combinar con Hipopresivos. Y en breve volverán los masajes relajantes para una Operación Bienestar completa!!!
Existe la posibilidad de On Line.
CLASES PRIVADAS
Destinada a aquellos que buscan resultados y tienen unos objetivos claros y quieren sacar el máximo provecho a sus clases estando solos, de modo que reciban clases totalmente personalizadas ajustadas a sus gustos, necesidades y/o objetivos. A elegir entre Yoga, trabajo con distintos estilos como Hatha, Vinyasa o Restaurativo, o bien Pilates Máquinas + Suelo. En ambos casos entran Hipopresivos si se quiere.
CLASES SEMIPRIVADAS
Destinada a aquellos que prefieren estar acompañados en sus clases sin que éstas pierdan calidad en atención. Podrás optar por venir con un sólo acompañante en cuyo caso elegirás Dúo o por venir con otras dos o tres personas y en ese caso tendrás que optar por la opción Ryp.
A elegir entre Yoga o Pilates.
CLASES ON LINE
Destinadas a aquellas personas que por falta de tiempo necesiten clases desde su hogar o trabajo, que quieran practicar eventualmente o que siendo alumnos del estudio quieran complementar sus clases presenciales. A elegir entre Yoga o Pilates.
