Antes de nada dejar claro que lo importante no es dónde practiques yoga sino el hecho de practicarlo y darte tiempo para sentir y observar sus innumerables beneficios.
Se duda de si realizarlo en un centro especializado, en gimnasios o incluso, podríamos incluir la posibilidad de recibir las clases en tu propia casa, pero este último caso lo dejaremos para otro día, porque aunque sea una opción un poquito más cara merece la pena, y ya hablaremos sobre las ventajas del yoga a domicilio.
La verdad es como profesora de ambos tipos de espacios, no se puede decir que sean mejores profesores unos u otros (los habrá buenos y menos buenos, excelentes y mediocres...)
Siempre se habla, o por lo menos eso es lo que escucho entre mis alumnos, de que en los gimnasios los profesores son multifuncionales de modo que están formados en muchos tipos de disciplinas y que el yoga que ofrecen es más deportivo, perdiendo la esencia del yoga y tratándolo como un deporte más.
En principio, no soy partidaria de generalizar, y además, sin considerarme multifuncional, en ese sentido, yo también imparto pilates y fitness. Como todo en la vida, habrá profesores de este tipo y en el fondo, no creo que por ello sean malos profesores, más bien diferentes, y enfocados al plano físico. Pero como yo abogo por un yoga integral y no sólo físico (que también es muy importante y necesario) porque es más que un deporte, si que me gustaría que los profesores de yoga de gimnasio no se quedaran en el plano físico solamente y eso es lo que intento yo.
Por suerte, eso está cambiando y se empieza a ver más este segundo tipo de profesor en los centros deportivos o gimnasios.
Así, quizá, las principales diferencias serán más por aspectos de espacio, decoración, ambiente, alumnado, cantidad de alumnos, tiempo, precios, atención...
GIMNASIO PROS
Más barato.
Mayor cantidad de clases a la semana por menor precio.
Sala grande o enorme, por lo tanto, más espacio.
Espejos, no son necesarios, pero con principiantes sirven de ayuda.
Mayor calidad de equipos de música.
Posibilidad de practicar otras actividades deportivas por el mismo precio.
Posibilidad de saunas, duchas, e incluso piscinas después de tu sesión de yoga.
GIMNASIO CONTRAS
Más luz.
Más ruido externo.
Mayor cantidad de alumnos por clase por lo tanto menor atención.
Menor especialización porque los grupos son muy heterogéneos.
No se puede dividir por niveles por lo tanto el alumno se debe adaptar.
No velas, no incienso, en definitiva, no ambiente propicio para una mejor sesión de yoga.
Clases de una hora, que se quedan un poco justas.
Falta de material o material inadecuado.
CENTROS ESPECIALIZADOS PROS
Espacio adecuado para tu práctica, luz tenue, música ambiental, velas, inciensos...
Grupos con menor cantidad de alumnos, por lo tanto mayor atención.
Grupos por niveles y especializados.
Clases de hora y cuarto u hora y media.
Soportes: esterillas, cojines, tacos, cinturones...
Posibilidad de yoga especializado para patologías o yoga individual.
CENTROS ESPECIALIZADOS CONTRAS
Salas más pequeñas.
Precios más altos, a veces, un poco elevados.
Pocas posibilidades de practicar otro tipo de actividades salvo pilates o danza oriental o algo por el estilo.
A veces no existe la posibilidad de ducharse.
Bueno ahí lo dejo, en definitiva es cuestión de gustos, de necesidades y últimamente más que nunca de economía.
Pero si finalmente te decides por practicar yoga, primero enhorabuena y segundo te decidas por el tipo de centro que te decidas, visítalo antes y pide una clase de prueba para evitar sorpresas.
BABA NAMA KEVALAM
OM
Raquel González
Instructora Yoga Certificada
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